ANA ROMERO · Peluquería & Belleza

Batido exprés de sandía y cerezas

Receta de Flow Cooking supervisada por la dietista-nutricionista de QuirónSalud Asunción Pedrón.

Ingredientes:

  • Sandía.
  • Cerezas.
  • Yogur natural sin azucarar.

Preparación:
Es tan sencillo como mezclar las cerezas o picotas sin el hueso con la sandía sin petitas y el yogur hasta que coja la textura que se desee.

Este batido es perfecto como parte de un desayuno o merienda. Como la sandía es rica en agua, no hace falta añadirle ningún líquido. Si somos previsores y tenemos los ingredientes en frío, estará listo en 2 minutitos. Batir todo y disfrutar.

Lassus - Asociación de Ayuda contra el síndrome depresivo