• Archivo de Etiquetas: esquí

    Los fisioterapeutas dan las claves para el esquí

    Es la época del esquí, de hacer snowboard, realizar rutas con raquetas, patinar sobre hielo o jugar al hockey. Pero la falta de previsión y calentamiento puede acarrear algunas lesiones. Por ello, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-Mancha (COFICAM) quiere dar algunos consejos para prevenir accidentes: El calentamiento es importante. Antes de lanzarse pista abajo o recorrer kilómetros andando sobre la ...

    Leer más »

    Los fisioterapeutas recuerdan los seis mandamientos del esquiador

    Esquiar, el deporte estrella del mes de febrero, no está exento de riesgos. Las estadísticas indican que el 55% de las lesiones se producen durante los primeros siete días de aprendizaje. Las lesiones de cabeza y cuello graves se producen más en los hombres, mientras que las mujeres tienen más fracturas en la rodilla.  La primera recomendación del Colegio de ...

    Leer más »

    Esquiador, calienta para evitar lesiones graves

    Durante la época invernal un elevado número de personas practican deporte al aire libre como por ejemplo el esquí y el snowboard. El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (Coficam) recuerda que la práctica de estos deportes produce numerosos beneficios a quienes lo realizan adecuadamente, por ejemplo, se ejercita el equilibrio y la coordinación de los diferentes músculos del ...

    Leer más »