Vamos a tomar conciencia del ritmo vertiginoso de nuestras vidas, de nuestra agitada y a veces rutinaria vida, transitamos por ella casi siempre de una actividad a otra sin parar, sin detenernos. Tenemos prisa por acabar lo que estamos haciendo, simplemente para comenzar con otra actividad; a todo esto le añadimos que estamos pendientes del móvil, del wassap, del correo ...

Adentro, afuera. /Profundo, lento. /Calma, tranquilidad. /Sonríe, relaja. /Momento presente, /momento maravilloso. El poema anterior, lo utiliza el maestro budista Thich Nhat Hanh en sus prácticas y enseñanzas de la  meditación Mindfulness o Atención plena.  Hace unos días en este mismo medio hablaba sobre el Mindfulness y su relación con el dolor. Hubo varias personas que tras leer dicho artículo ...

El profesional sanitario se enfrenta a diario a situaciones complicadas, con un alto coste emocional, que debe aprender a gestionar. Por este motivo, el salón de actos del Hospital de Hellín ha celebrado el taller “Cuidando al profesional de la salud”. El taller los han impartido las psicólogas Marta Parra y Lourdes Rueda, expertas en coaching y mindfulness, dos disciplinas en auge basadas ...

Quizás habrán escuchado últimamente en innumerables ocasiones el término de mindfulness, o al ojear cualquier periódico o semanario se habrán encontrado una y otra vez con esta palabra que está tan de moda, pero ¿a qué hace referencia en realidad cuando nos referimos a este término? La palabra mindfulness, no tiene una traducción literal al castellano, por eso se ha definido ...