Archivo de Etiquetas: psicólogo

El estrés afecta a la salud física y mental

Seguramente, en los últimos años, algún conocido le haya comentado que está “estresado” con su situación actual o que sufre de “estrés”. Generalmente,  el término “estrés” se atribuye a los cambios psicofisiológicos que se producen en nuestro organismo frente a una situación que nos genera una demanda excesiva de nuestros recursos y energía. También se utiliza para hacer referencia a ...

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Godoy, el médico psicólogo

Herramientas para tratar la relación entre asma y ansiedad; pautas para entender al paciente; para comprender las enfermedades y sus efectos en el aspecto psicológico o simplemente claves para mejorar la relación con el enfermo. Psicología y Medicina podrían ir de la mano. O al menos eso es lo que piensa el protagonista de esta historia. A los 24 años, ...

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Goya para un psicólogo

El psicólogo Raúl Arévalo ha sido uno de los triunfadores de la gala del cine español. La “Tarde para la Ira” se ha alzado en la XXXI edición de los Goyas con 4 Premios: Mejor Película; Mejor Dirección Novel; Mejor Guión Original y Mejor Actor de Reparto. El Gobierno de Castilla-La Mancha ha felicitado a todo el equipo del largometraje. Esta película que ...

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La hormona del cambio de hora

A las tres serán las dos. Esta madrugada se ganará una hora de sueño y el domingo por la mañana empezará el pequeño caos del cambio. Y es que hay una hormona, la melatonina, que regula el ciclo de sueño y vigilia. Le afecta mucho la luz y, por tanto, este cambio. Eso sí, retrasar las manecillas del reloj “ni afecta a ...

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Los síntomas de la vuelta al trabajo

El despertador, las prisas, la rutina, el estrés y el adiós a ese paréntesis con el que se sueña todo el año. Volver al trabajo después de las vacaciones tiene síntomas. Puede provocar mal humor, cansancio o hastío. Sin embargo, que nadie se llame a engaño, la depresión postvacacional no existe. Volver al trabajo suele ser duro, sobre todo si ...

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El árbol de los problemas

Hoy quería contarles un cuento muy antiguo que nos muestra una pequeña pero gran enseñanza sobre cómo manejar y lidiar con los pensamientos, los problemas y las preocupaciones que sobrellevamos día a día: El cuento dice así: “Había contratado un carpintero para ayudarme a reparar mi vieja granja. Él acababa de finalizar su primer día de trabajo que había sido ...

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Mindfulness, el dolor no se puede evitar

Quizás habrán escuchado últimamente en innumerables ocasiones el término de mindfulness, o al ojear cualquier periódico o semanario se habrán encontrado una y otra vez con esta palabra que está tan de moda, pero ¿a qué hace referencia en realidad cuando nos referimos a este término? La palabra mindfulness, no tiene una traducción literal al castellano, por eso se ha definido ...

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