Archivo de Etiquetas: recomendaciones

El zumo “no vale” como fruta

Las frutas son un alimento sano y recomendable, ricas en vitaminas, minerales y fibra. Esta última, contribuye a ralentizar la absorción de los azúcares naturales presentes en la fruta y se pierde al tomar un zumo, por lo que, en ningún caso, beber un zumo equivale nutricionalmente a comer una fruta. Es muy frecuente que los niños pidan zumo en ...

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Consejos para un verano sobre ruedas

Prevenir la aparición de úlceras por presión, hacer frente a las alteraciones de autorregulación de la temperatura corporal y evitar las complicaciones digestivas son los objetivos que persiguen los profesionales del Hospital Nacional de Parapléjicos, quienes dan una serie de recomendaciones para que los lesionados medulares disfruten de un verano saludable. Las personas con lesión medular dorsal alta y cervical ...

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Camina, por salud y por Yeste

Un adulto debe hacer 150 minutos de ejercicio a la semana para evitar un sinfín de enfermedades. Pues bien, arranca el proyecto: “Camina por Yeste. Red de Caminos y Senderos”, una iniciativa impulsada por la Asociación de Turismo de este municipio, donde se han editado folletos, mapas y guías de un total de 17 rutas en el término municipal, con ...

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Vacaciones sin riesgos

Paludismo en Tailandia, Malí, Kenia, México o China y fiebre amarilla en Puerto Rico. Hay que pensar en las vacunas ya. Tanto los viajeros sanos como los enfermos crónicos deben comunicar a su médico de cabecera la intención de viajar a países exóticos con el fin de que las vacaciones no acaben convirtiéndose en una pesadilla. El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e ...

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Camina para frenar al “asesino silencioso”

La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, que constituyen la primera causa de muerte. Sin embargo, pese a su gravedad y a que tiene una elevada prevalencia entre la población, la mayoría de las personas con hipertensión no muestra ningún síntoma, por lo que es conocida como el “asesino silencioso”. La concienciación y hábitos ...

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Los riesgos de la Pasión

Si no se toman precauciones, los esfuerzos de costaleros y tamborileros pueden acabar en hernias discales y abdominales, problemas en la zona lumbar y cervical y roturas musculares. En Castilla-La Mancha los días de Pasión se viven con intensidad y además de los nazarenos, costaleros y porteadores, los tamborileros tienen especial protagonismo. Por ello, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de ...

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Un adulto debe hacer ejercicio 150 minutos a la semana

Los menores de 5 años deberían realizar 180 minutos de actividad física al día; entre los 5 y los 17 años, habría que practicar una actividad vigorosa o moderada al menos 60 minutos al día y, en la etapa adulta, serían necesarios 150 minutos a la semana de actividad moderada. Así lo recuerda el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha, ...

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Salud Pública se reúne con vecinos para analizar el brote

Este miércoles, el director general de Salud Pública y Consumo, Manuel Tordera, mantendrá un encuentro con asociaciones y vecinos en la antigua Fábrica de Harina para disipar todo tipo de dudas y ofrecer toda la información de la que se dispone respecto al brote de hepatitis A. Los técnicos del Servicio de Salud Pública de Albacete, acompañados por la directora provincial ...

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La enfermera “booktuber”

Yaiza Jara es una devoradora de libros. Esta enfermera albaceteña lee sin freno desde que tiene uso de razón y, desde hace un año, ha decidido “subir” su pasión por la lectura a Internet. Es una “booktuber”, título que se traduce en que graba vídeos con la reseña de los libros que ha leído y los cuelga en Youtube. De ...

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