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    Actividad física: cuanto menos hago, menos puedo

    La verdad es que lo primero que me viene a la mente cuando empiezo a escribir algo así es en la cantidad de gente que está cansada de oírnos hablar de los beneficios del ejercicio físico. Luego me paro a pensar detenidamente y mi conclusión es que debemos estar fallando en algo, porque a pesar de ser “pesados” con este ...

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    Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

    Si hay médicos que recomiendan la práctica deportiva para la salud ¿Por qué los profesionales de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte no están catalogados en el ámbito sanitario? ¿Por qué un fisioterapeuta puede trabajar en un club deportivo y un profesional de Actividad Física y Deporte no puede hacerlo en un hospital? El deporte se puede practicar ...

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    El estrés afecta a la salud física y mental

    Seguramente, en los últimos años, algún conocido le haya comentado que está “estresado” con su situación actual o que sufre de “estrés”. Generalmente,  el término “estrés” se atribuye a los cambios psicofisiológicos que se producen en nuestro organismo frente a una situación que nos genera una demanda excesiva de nuestros recursos y energía. También se utiliza para hacer referencia a ...

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    ¿Por qué hay gente que engorda aunque coma poco?

    Por qué engordamos

    Ganar o perder peso es, simplificando algo las cosas, el resultado de un balance entre adquisición y gasto de energía. El organismo adquiere la que asimila a partir del alimento ingerido. Y debido a las actividades que desarrolla también gasta energía, la pierde en forma de calor disipado. Juan Ignacio Pérez Iglesias, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea ...

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    Directrices para el bienestar y la salud de los niños

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado las nuevas directrices sobre actividad física, sedentarismo y sueño para niños menores de cinco años. Para mejorar el bienestar y la salud de los niños tienen que pasar menos tiempo sentados, dormir mejor y aumentar la actividad física. Además, ayudará a prevenir la obesidad infantil y enfermedades en etapas posteriores de ...

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    La tercera comunidad con más sedentarismo

    La Encuesta Nacional de Salud sitúa a Castilla-La Mancha como la tercera comunidad autónoma con más sedentarismo, y, según el Instituto Nacional de Estadística, nuestra comunidad está por encima de la media nacional en este mal hábito, dado que el 45% de la población (39% de los hombres y 51% de las mujeres) es sedentaria, en comparación con el 42% ...

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    Los farmacéuticos apelan al Decálogo de Fotoprotección

    ¿Sabía que si toma anticonceptivos, corticoides o simplemente ibuprofeno tiene que tener más cuidado con el sol? Las oficinas de farmacia se suman a la campaña iniciada por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) con la colaboración del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, que acaba de revisar su Decálogo sobre Fotoprotección. Imagen de archivo de estudiantes a ...

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    ¿Su hijo es adicto a los videojuegos?

    Si su hijo dedica horas a jugar con videojuegos es probable que le inquiete que pueda llegar a desarrollar una adicción. La Clasificación Internacional de Enfermedades que elabora la Organización Mundial de la Salud ha incluido recientemente la adicción a los videojuegos entre las enfermedades reconocidas, aunque la CIE no será aprobada hasta el año 2022. Joanne Orlando, Western Sydney ...

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    El Rosario da las claves para una carrera de resistencia

    HLA está concienciado con la práctica del deporte saludable reduciendo los riesgos inherentes a la misma. Por ello, y en línea con su colaboración con la sociedad, la clínica de Albacete proporcionará la cobertura sanitaria a la XXIV Media Maratón y 10km del próximo 9 de junio dotándola de los mejores medios técnicos y humanos de los que dispone. Contenido ...

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    El 51% de las mujeres de la región no hace ejercicio

    A pesar de las numerosas ventajas del ejercicio físico, una gran proporción de nuestra población tiene hábitos sedentarios. La Encuesta Nacional de Salud sitúa a Castilla-La Mancha como la tercera comunidad autónoma con más sedentarismo, y, según el Instituto Nacional de Estadística, nuestra comunidad está por encima de la media nacional en este mal hábito, dado que el 45% de ...

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