Diez kilómetros hacia los cerros de Córdoba y Murciano.
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Senderismo
Rutas de senderismo para alcanzar la ración de ejercicio semanal. La mejor receta contra el sedentarismo.
Leer más »Senderismo al Pico Molinero en tiempos de COVID
El Grupo Sosquil sube el Pico Molinero.
Leer más »La Albarda, pico insigne del senderismo
La Albarda. Las vistas del Pontarrón, los Cárcavos, Royo Odrea, el collado de las Hoyas, y las muelas de San Martín y el Royo, son un espectáculo sin igual. Arriba a nuestra izquierda pasa la CM 3203 dirección a Elche de la Sierra.
Leer más »Los fisioterapeutas explican cómo practicar senderismo
El senderismo tonifica los músculos, mejora tanto la concentración como la circulación y aumenta la capacidad pulmonar. No obstante, este deporte, como todos, necesita unas pautas, como calentar, estirar, planear la ruta, el tiempo, las horas de sol y el avituallamiento, sin improvisar. El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (Coficam), recomienda el senderismo especialmente a aquellas personas que ...
Leer más »San Pedro y una ‘original’ ruta de los cucos
Sencilla ruta, de 10 kilómetros, en una tarde fría con paisajes de película.
Leer más »¿Cómo afecta el frío a los músculos?
El Colegio de Fisioterapeutas explica cómo calentar.
Leer más »Las Mariquillas y el Servicio de Cardiología
Dedicamos esta ruta a Terto y al Servicio de Cardiología que trabaja en la fórmula para devolvérnoslo.
Leer más »El impresionante vértice geodésico del Molatón
Casi trece kilómetros con un desnivel de 340 metros.
Leer más »Hoya Gonzalo, la Morra Blancar pasada por agua
Visitamos la Cueva de La Ramoneta, apartamentos trogloditas.
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