• Coliflor con salsa de zanahoria

    Ingredientes para 4 personas:

    • 1 y ½ kg de coliflor.
    • 1 ramillete de hojas de apio.
    • 2 cucharadas de vinagre de manzana.
    • Sal.

      Receta de Centros de Nutrición Garaulet.

    Para la salsa:

    • 200 gr de zanahorias.
    • 2 tazas de leche.
    • 6 cucharadas de aceite de oliva.
    • 2 cucharadas de harina.
    • 1 pastilla de caldo de verduras.
    • 1/2 cucharadita de pimentón.
    • 1 cucharadita de zumo de limón.

    Preparación:

    • Poner la coliflor entera en una cazuela, cocerla en agua con sal, vinagre y las hojas de apio durante 20 minutos hasta que esté tierna.
    • Batir junto a las zanahorias, en trozos pequeños, la leche, el aceite, la harina y la pastilla de caldo. Calentar en un cazo hasta que hierva, removiendo sin parar.
    • Añadir el pimentón, el zumo de limón y retirar.
    • Poner la coliflor en una fuente, cubrir con la salsa de zanahoria y espolvorear con hojas de apio o perejil bien picado.