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Reposo, líquidos en abundancia y antitérmicos. El presidente de la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES), Juan Jorge González Armengol, ha explicado qué debe hacer la población para evitar el contagio de la gripe y qué medidas se deben tomar en caso de contagio.
Dentro de las medidas para prevenir el contagio se encuentran consejos como lavarse las manos con frecuencia; taparse la boca y la nariz al estornudar o toser en el brazo o con un pañuelo de papel; utilizar pañuelos desechables y tirarlos tras cada uso; llevar una vida sana, mantenerse activo, comer bien y descansar lo suficiente; limpiar más frecuentemente las superficies comunes de la casa si alguno de los ocupantes tiene gripe; o vacunarse si se pertenece a los grupos de riesgo.
Respecto a los consejos a seguir si ya nos hemos contagiado de la gripe, González Armengol ha recordado la importancia de descansar, bajar el ritmo habitual y hacer reposo; beber abundante agua líquida; alimentarse de forma sana y equilibrada; evitar fumar porque el tabaco irrita aún más la mucosa que recubre la nariz y los bronquios; si existe picor de garganta, chupar caramelos sin azúcar o beber algún líquido templado; así como seguir las medidas higiénicas para evitar el contagio a otras personas.
El presidente de SEMES ha recordado que la gripe está causada por un virus, por lo que los antibióticos no son efectivos para su curación; se puede tomar paracetamol para disminuir los síntomas como la fiebre y el dolor muscular. Asimismo, ha explicado que si la persona afectada por gripe está tomando algún medicamento o siguiendo algún tratamiento, no debe dejar de seguirlo.
