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El doctor Conesa está al frente de la Unidad de Chequeos Cardio-Deportivos de la Clínica HLA El Rosario.
El cardiólogo José Conesa Ramírez aconseja el ejercicio físico, pero con cabeza. Recomienda a los “principiantes” mayores de 30 años y a los deportistas que hayan cumplido los 50 que se sometan a un chequeo para evitar sustos. Y es que, en su opinión, “cumplir 50 años ya es un factor de riesgo cardiovascular”. Como mínimo, un aficionado al deporte debería hacerse un electrocardiograma y una prueba de esfuerzo, pero lo ideal sería empezar por un ecocardiograma. De hecho, esta prueba, rápida, indolora e inocua, habría evitado, en su opinión, la muerte del futbolista Antonio Puerta.
Carreras solidarias, BTT, triatlón, duatlón o media maratón. En circuitos provinciales y regionales, miles de personas se han sumado a una afición que, si bien es mejor que el sedentarismo, puede desencadenar graves consecuencias si no se afronta con sentido común. Así, en países vecinos, como Francia, es obligatorio que los atletas se sometan a un reconocimiento médico. Y es que los francos llegaron a contar 800 casos anuales de muerte súbita por práctica deportiva.
El doctor Conesa ha insistido en recomendar prudencia. Si superados los 30 años una persona joven quiere practicar deporte sin experiencia previa, debe someterse, al menos, a un electrocardiograma y una prueba de esfuerzo. El electrocardiograma no dura más de dos minutos y es tan indoloro como inocuo, y la prueba de esfuerzo, corriendo o en bicicleta, supone una media hora. Así, después de este paso, el futuro atleta deberá empezar a practicar deporte con moderación, aumentando el tiempo y el esfuerzo poco a poco, sin forzar.
Un electrocardiograma y una prueba de esfuerzo son imprescindibles para descartar alteraciones cardiacas
Mención aparte merece quien lleve practicando deporte desde la infancia, en este caso los 30 años no serían una edad de riesgo para seguir con las carreras o la bicicleta. Sin embargo, a partir de los 50 años, con o sin trayectoria deportiva previa, sí se recomienda un chequeo para descartar factores de riesgo cardiovascular, ya que la edad ya lo es en sí misma.
Asimismo, el deportista que se note fatiga, dificultad respiratoria o dolor de pecho mientras realiza un esfuerzo debe aminorar la marcha de forma paulatina y recurrir lo antes posible a un médico.
