• Ensalada tibia de atún fresco

    Ingredientes (4 personas):

    • 200 gr de atún fresco.
    • 180 gr patatas.
    • 200 gr de judías verdes.
    • 3 endivias.
    • 3 cucharadas de maíz.
    • 3 dientes de ajo.
    • 2 cucharadas de aceite de oliva.
    • Sal, vinagre y limón.

    Preparación:

    1. Cocemos la patatas enteras y las judías troceadas.
    2. Con una medida de cucharada de aceite, freímos los ajos y el atún hecho tacos.
    3. A continuación montamos el plato usando la patata laminada como base.
    4. Sobre ella incorporamos las judías verdes, el atún, el maíz y los ajitos.
    5. Las endivias las vamos colocando alrededor.
    6. Terminamos aliñando con sal, vinagre y un poco de aceite de oliva.

    Receta de Centros de Nutrición Garaulet

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