• Buscar Resultados por: ejercicio físico

    Seis consejos para aliviar el dolor de espalda

    ¿Alguna vez ha sufrido de dolor de espalda? Si la respuesta es sí, es probable que haya escuchado consejos clásicos como: “Quédate en la cama”, “sofá y manta eléctrica”, “no cojas peso”, “descansa unos días”… ✔Andrés Ráfales Perucha y Pablo Gargallo Aguarón Imagen de archivo. El secreto está en el movimiento Pero ¿y si le dijéramos que el reposo absoluto ...

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    La lumbalgia protagoniza el Día de la Fisioterapia

    Este domingo, 8 de septiembre, se conmemora el Día Mundial de la Fisioterapia centrándose en la lumbalgia. La Confederación Mundial de Fisioterapia proclamó este día en 1996 para dar a conocer la importancia de su labor en cuanto a la buena salud e independencia de todos los seres humanos. Y es que la lumbalgia es la principal causa de discapacidad ...

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    Yoga para la salud integral

    Cómo Integrar Prácticas de Bienestar en la Rutina Diaria El yoga, una disciplina milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus beneficios integrales para la salud. En un mundo moderno caracterizado por el estrés, el sedentarismo y las enfermedades crónicas, el yoga se presenta como una herramienta eficaz ...

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