• Salteado de brócoli con patata

    Hablar de receta con este plato es muy atrevido… es el perfecto ejemplo de cómo darle un giro a un tupper de brócoli que llevaba días dando vueltas por el frigo.

    Receta de Asunción Pedrón Mejías, dietista-nutricionista de Hospital Quirón Albacete, y Fresakiwi.

    Ingredientes

    • Brócoli.
    • Patata.
    • Chile fresco.
    • Ajos.
    • Aceite de oliva.
    • Sal.

    Elaboración

    • Cocer el brócoli al vapor ( o usar las sobras de otro día).
    • Elegir patatas de tamaño pequeño y meterlas limpias y con piel en un bol con un par de dedos de agua. Cocinar en el microondas hasta que, al pincharlas con un cuchillo, queden blanditas.
    • En una sartén caliente, echar un chorrito de aceite y poner las patatas cortadas en trozos para que se doren la parte externa y cree esa corteza crujiente. Añadir los ajos partidos por la mitad el brócoli y el chile fresco a rodajas. Saltear todo junto y salar.

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