• Receta Saludable

    Ensalada fría de garbanzos con caballa

    Ingredientes 1 bote de garbanzos cocidos 1 lata de caballa en aceite de oliva baja en sal 2 huevos cocidos 2 tomates maduros Tomates cherry 50 gramos de aceitunas 4 cucharadas de aceite de oliva virgen 2 cucharadas de vinagre Pimienta negra Aliño En un cuenco, batiremos aceite con vinagre al gusto, pimienta negra y alguna hierba aromática (perejil, orégano, ...

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    Potaje frío de lentejas

    Ingredientes 1 bote de lentejas cocidas 750 gramos de zumo de tomate 1 pepino 1 pimiento rojo no muy grande 100 gramos de dados de chóped de pavo 100 gramos de mozzarella en bolitas 1 cucharada de estragón 4 cucharadas de aceite de oliva virgen 2 cucharadas de vinagre de vino blanco 1 cucharada de pimentón de la Vera (ahumado) ...

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    Platillo de alubias con gulas al refrito de ajos

      Ingredientes 400 gramos de alubia blanca (un bote) 100 gramos de gulas (surimi) 2 dientes de ajo (laminados) 2 cayenas Perejil Pimentón dulce sin ahumar Refrito En una sartén a fuego lento, pondremos aceite de oliva abundante, los ajos laminados y 1 o 2 cayenas. Cuando el ajo empiece a tomar un poco de color, apagaremos el fuego para ...

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    Lassus - Asociación de Ayuda contra el síndrome depresivo
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