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    Medicamentos para adelgazar: pros y contras

    Se sabe que una combinación de dieta y ejercicio es la mejor manera de perder peso. Pero muchas personas lo han intentado, una y otra vez, sin un éxito duradero. Aun así, es importante quitar esos kilos de más, tanto por salud física como por el estado de ánimo. Lo bueno es que se puede impulsar la pérdida de peso ...

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    Perder 22 kilos sin perder la cabeza

    Ni pastillas, ni rápidos atajos, ni bisturí o alimentos mágicos. Se pueden perder 22 kilos, con sentido común y fuerza de voluntad, sin que detrás vayan el pelo, los dientes y la salud mental. Y, lo más importante, también se puede mantener el peso sin sufrir el temido efecto rebote. La prueba de que es posible si recurres a un ...

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    La clave, comer como hace veinte siglos

    Hacer ejercicio, comer cinco piezas de fruta o verdura al día y consumir productos integrales. Con estos tres mandamientos, cambiaría la calidad de vida de una población tentada por la comida basura y el sedentarismo. El jefe del Servicio de Endocrinología y Nutrición de la Gerencia de Atención Integrada de Albacete, Francisco Botella, ha impartido una charla a un centenar ...

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