Desde el 2 de mayo se han decretado horarios para la práctica de actividad física. El hecho de que hayamos estado tantos días de confinamiento ha provocado que se hayan reducido nuestros niveles de actividad física y con ello, una pérdida de fuerza y masa muscular, perdida de elasticidad y flexibilidad, rigidez articular, etc. Con el confinamiento, algunos estudios muestran ...

Es la época del esquí, de hacer snowboard, realizar rutas con raquetas, patinar sobre hielo o jugar al hockey. Pero la falta de previsión y calentamiento puede acarrear algunas lesiones. Por ello, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-Mancha (COFICAM) quiere dar algunos consejos para prevenir accidentes: El calentamiento es importante. Antes de lanzarse pista abajo o recorrer kilómetros andando sobre la ...