El costalero, el nazareno, el tamborilero e incluso los fieles que los vean procesionar van a pasar horas forzando sus pies, de ahí que el Colegio de Podólogos de Castilla-La Mancha dé las claves para no sufrir en Semana Santa. En el caso de los costaleros, es imprescindible un calzado deportivo con amortiguación. Es fundamental que los costaleros usen un ...

Los costaleros tienen que tomar precauciones si no quieren acabar la Semana Santa con efectos secundarios. El esfuerzo físico al que se someten es muy elevado, lo que puede provocar lesiones de espalda y cervicales. El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (COFICAM) da cinco sencillos consejos para evitar las lesiones más frecuentes entre los devotos: Calentamiento inicial y ...

Una vez iniciada la procesión, hay que mantener la espalda recta, la cabeza erguida sin tensar el cuello y la mirada al frente. Durante las procesiones de Semana Santa los costaleros y cargadores tienen que soportar un gran peso y realizar grandes esfuerzos, por ello, es importante que se adopten precauciones para evitar lesiones, ya que los costaleros pueden considerarse ...

Si no se toman precauciones, los esfuerzos de costaleros y tamborileros pueden acabar en hernias discales y abdominales, problemas en la zona lumbar y cervical y roturas musculares. En Castilla-La Mancha los días de Pasión se viven con intensidad y además de los nazarenos, costaleros y porteadores, los tamborileros tienen especial protagonismo. Por ello, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de ...