Aliviar la ansiedad nocturna a través de la ropa de cama

El sueño es fundamental en la maduración cerebral

Las ventajas de descansar durante la noche

Todo empieza por generar una rutina de sueño

El sueño es síntoma y desencadenante de multitud de enfermedades. La Sociedad Española de Neurología calcula que más de cuatro millones de españoles sufren un trastorno grave del sueño. Existen consejos sencillos para conciliar el sueño. “El sueño cumple un papel muy importante en nuestro metabolismo, en nuestro sistema inmunológico, en el estado de ánimo, en la memoria, en el ...

El sueño implica un tercio del ciclo vital, como mínimo, y por eso el Complejo Hospitalario Universitario de Albacete cuenta con su Unidad del Sueño, dependiente de Neumología, por la que acaba de pasar el paciente 10.000. El problema radica en que esta unidad sólo puede solucionar las cuestiones referentes al trastorno conocido como apnea, es decir, los problemas respiratorios ...