• Archivo de Etiquetas: ejercicio físico

    Asocian el ejercicio intenso con la aparición de arritmias

    La clave está en el término medio, ya que un estudio apunta que el ejercicio intenso está relacionado con la aparición de arritmias, igual que nadie pone en duda que el sedentarismo está directamente relacionado con todas las patologías cardiacas. Los deportes que conllevan un mayor riesgo de arritmias son aquellos considerados de resistencia, como el ciclismo o el atletismo, ...

    Leer más »

    ¿Qué ejercicio físico debe hacer una embarazada?

    El desarrollo fetal ocurre aproximadamente durante 40 semanas, y éstas han demostrado ser trascendentes en la futura salud del recién nacido debido a la extrema sensibilidad y plasticidad que atraviesan los órganos en desarrollo. María Perales Santaella, Universidad Camilo José Cela Shuttersock   Este hecho responde al término científicamente conocido como hipótesis de Barker (también conocido, en inglés, como FOAD, ...

    Leer más »

    Los centros de salud «recuperan la inspiración»

    La razón es tan sencilla como que el tabaco mata. La Semana Sin Humo es una actividad comunitaria de prevención y promoción de la salud dirigida a disminuir la prevalencia del tabaquismo. Bajo el lema “Recupera la inspiración”, los centros de salud, con sus pacientes y profesionales, se han lanzado a la calle. La apuesta de los centros por el ...

    Leer más »

    El 51% de las mujeres de la región no hace ejercicio

    A pesar de las numerosas ventajas del ejercicio físico, una gran proporción de nuestra población tiene hábitos sedentarios. La Encuesta Nacional de Salud sitúa a Castilla-La Mancha como la tercera comunidad autónoma con más sedentarismo, y, según el Instituto Nacional de Estadística, nuestra comunidad está por encima de la media nacional en este mal hábito, dado que el 45% de ...

    Leer más »

    Los pacientes con EPOC deben ejercitarse a diario

    Un programa de entrenamiento puntual no es suficiente. Pacientes con patologías como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) deben tener actividad física de forma habitual, a lo que se puede sumar un entrenamiento puntual. Esta conclusión le ha valido el reconocimiento de sus compañeros al investigador Asier Mañas. Asier Mañas Bote El XI Simposio de Fuerza, celebrado recientemente en la ...

    Leer más »

    ¿Ejercicio? No te la juegues

    A lo largo de los años ha sido ampliamente evidenciado el papel protector que ejerce la realización de ejercicio físico (EF) sobre la mortalidad por cualquier causa.  Es un hecho conocido que el ejercicio físico regular realizado adecuadamente mejora la salud de las personas que lo realizan e incluso se ha demostrado que mejora tanto la calidad como la esperanza de vida.  A este respecto ...

    Leer más »

    Premio para una idea revolucionaria de Enfermería

    El reconocimiento se lo ha llevado una estudiante de la Facultad de Enfermería de Albacete. Su propuesta, basada en evidencias científicas, es tan sencilla como fomentar el ejercicio físico entre los pacientes oncológicos del hospital de día. Bastarían una inversión de 461 euros y el consentimiento del enfermo para reducir la fatiga, mejorar el estado de ánimo y mitigar los ...

    Leer más »

    El deporte mejora el rendimiento académico

    Lo confirma un nuevo estudio con más de cinco mil jóvenes de muestra. La actividad física facilita la capacidad de aprendizaje y mejora el rendimiento académico. Además, inculcar este hábito en los niños se les protege de hasta 26 enfermedades, desde depresión y ansiedad hasta hipertensión, ictus u obesidad. El estudio ‘El efecto de las intervenciones de la actividad física en la ...

    Leer más »

    El ejercicio físico previene la depresión posparto

    Respiración y estiramientos, las actividades aeróbicas, pilates, yoga o, incluso, caminar, contribuyen notablemente a mejorar la salud mental de las madres. El ejercicio físico durante y después del embarazo reduce el riesgo de depresión posparto, según revela un estudio realizado por investigadores del Centro de Estudios Sociosanitarios de la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM). Practicar pilates o yoga, realizar alguna actividad ...

    Leer más »