Es la época del esquí, de hacer snowboard, realizar rutas con raquetas, patinar sobre hielo o jugar al hockey. Pero la falta de previsión y calentamiento puede acarrear algunas lesiones. Por ello, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-Mancha (COFICAM) quiere dar algunos consejos para prevenir accidentes: El calentamiento es importante. Antes de lanzarse pista abajo o recorrer kilómetros andando sobre la ...

Esquiar, el deporte estrella del mes de febrero, no está exento de riesgos. Las estadísticas indican que el 55% de las lesiones se producen durante los primeros siete días de aprendizaje. Las lesiones de cabeza y cuello graves se producen más en los hombres, mientras que las mujeres tienen más fracturas en la rodilla.  La primera recomendación del Colegio de ...

Durante la época invernal un elevado número de personas practican deporte al aire libre como por ejemplo el esquí y el snowboard. El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (Coficam) recuerda que la práctica de estos deportes produce numerosos beneficios a quienes lo realizan adecuadamente, por ejemplo, se ejercita el equilibrio y la coordinación de los diferentes músculos del ...