Según el conocido «efecto mariposa», vinculado a la teoría del caos, «el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo», lo que, simplificando, se ha venido a traducir en que una pequeña perturbación inicial puede dar lugar a un efecto considerable a medio y largo plazo, mediante un proceso de amplificación progresiva. Es ...

“Primero creamos nuestros hábitos, luego ellos nos crean a nosotros” John Dryden   Cuando reflexionamos sobre nuestro día a día podemos pensar que la mayoría de las rutinas que realizamos son fruto de decisiones conscientes y deliberadas. Sin embrago, cuando nos damos cuenta cuánto se parecen nuestras rutinas de cada día tenemos que admitir que una parte importante de ellas las llevamos ...

El insomnio es una auténtica pesadilla para el que lo padece, sin embargo, el 95% de sus víctimas no pide ayuda. Las nuevas tecnologías, el cambio de hora o la automedicación están detrás de un problema que el médico de Atención Primaria puede ayudar a resolver. El insomnio afecta a entre un 15 y un 35% de la población adulta y, de ...

La alteración de la microbiota o flora intestinal es uno de los desencadenantes de la esclerosis múltiple, de ahí la importancia de educar en hábitos de vida saludables. Evitar el tabaco y el alcohol, la obesidad y el sedentarismo incide en todo. Así se ha puesto de manifiesto en la jornada divulgativa sobre esta enfermedad impartida por el Servicio de ...