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    El efecto mariposa en la Semana del Corazón

    Según el conocido «efecto mariposa», vinculado a la teoría del caos, «el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo», lo que, simplificando, se ha venido a traducir en que una pequeña perturbación inicial puede dar lugar a un efecto considerable a medio y largo plazo, mediante un proceso de amplificación progresiva. Es ...

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    El poder de los hábitos, de víctima a protagonista

    “Primero creamos nuestros hábitos, luego ellos nos crean a nosotros” John Dryden   Cuando reflexionamos sobre nuestro día a día podemos pensar que la mayoría de las rutinas que realizamos son fruto de decisiones conscientes y deliberadas. Sin embrago, cuando nos damos cuenta cuánto se parecen nuestras rutinas de cada día tenemos que admitir que una parte importante de ellas las llevamos ...

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    Insomnio, el problema que escapa al médico de Familia

    El insomnio es una auténtica pesadilla para el que lo padece, sin embargo, el 95% de sus víctimas no pide ayuda. Las nuevas tecnologías, el cambio de hora o la automedicación están detrás de un problema que el médico de Atención Primaria puede ayudar a resolver. El insomnio afecta a entre un 15 y un 35% de la población adulta y, de ...

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    Neurología advierte del papel de la microbiota en esclerosis

    La alteración de la microbiota o flora intestinal es uno de los desencadenantes de la esclerosis múltiple, de ahí la importancia de educar en hábitos de vida saludables. Evitar el tabaco y el alcohol, la obesidad y el sedentarismo incide en todo. Así se ha puesto de manifiesto en la jornada divulgativa sobre esta enfermedad impartida por el Servicio de ...

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