Archivo de Etiquetas: Lassus

Motivación: ¿Por qué lo hacemos?

No siempre hacemos lo que deberíamos hacer, dejándonos llevar por nuestros impulsos, siendo esclavos de las gratificaciones instantáneas, lo que hace que dejemos a un lado los objetivos más satisfactorios a largo plazo, cargándonos de culpa y remordimientos con el paso del tiempo. Todos debemos hacer frente a estos bloqueos en nuestro día a día, justificando que ciertas personas sean ...

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¿Sufres estrés laboral? Conócelo

El estrés laboral es un fenómeno cada vez más frecuente que afecta negativamente no solo a la salud psicológica y física de los trabajadores, sino también a la eficacia de las entidades para las que trabajan. Es propio de las sociedades industrializadas que cada vez ejercen más presión en el entorno de trabajo. Se define como el desequilibrio percibido entre ...

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Estrategias para gestionar un trauma

La palabra trauma deriva del griego y significa “herida”. El trauma es una “herida psicológica” que puede ser provocada por variadas situaciones. Es el resultado de la exposición a un acontecimiento estresante inevitable que sobrepasa los mecanismos de afrontamiento de la persona. El trauma genera un nivel muy alto de estrés en el cerebro.  A veces el trauma ocurre a través ...

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Baileactivo a favor de Lassus

El sábado 18 de noviembre se celebrará en el Pabellón de la Feria “Baileactivo”, una iniciativa para colaborar que la lucha contra el síndrome depresivo que emprendió la asociación Lassus hace más de dos décadas. El concejal de deportes en el Ayuntamiento de Albacete, Francisco Navarro, junto a la presidenta de Lassus, Mercedes Sánchez, han presentado la acción solidaria “Baileactivo ...

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Recetas contra la soledad obligada

Tener amigos se considera un aspecto normal y deseable de la vida social actual, pero no se puede suponer que la falta de amigos es equivalente a sentirse solo. ¿Qué es la soledad?  En la soledad podemos encontrar dos extremos: por un lado, está la soledad elegida que nos ofrece un espacio de introspección que nos produce satisfacción personal y ...

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¿Soy maniático o tengo un trastorno?

Quién no se ha vuelto a comprobar si una puerta estaba bien cerrada; ha esquivado una escalera para no pasar por debajo o tiene acumulados un montón de trastos viejos que no puede  tirar… Hay algunos pensamientos o conductas que nos provocan  cierto nerviosismo, que intentamos paliar con otras actuaciones que hemos aprendido que nos tranquilizan, como cuando se cae ...

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Los hospitales abren sus puertas a la depresión

¿Qué es? ¿Cómo se debe abordar? La asociación Lassus lleva veinte años trabajando en Albacete para prevenir y ayudar a personas con depresión, ansiedad y estrés. A pesar de que esta enfermedad mental es la segunda causa de baja laboral, no se previene. Además, si no se trata a tiempo, puede acabar con la vida de quien la padece, convirtiendo ...

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¿Tenemos motivos para preocuparnos?

¿Alguna vez han conseguido vivir sin preocupaciones? ¿Es bueno no preocuparse por nada? El psicólogo estadounidense Daniel Goleman afirma en su libro “Inteligencia Emocional” que las preocupaciones tienen una función adaptativa puesto que es la manera que tiene nuestro cerebro de prepararnos ante situaciones peligrosas. Es decir,  las preocupaciones son reacciones automáticas que nos aportan la activación necesaria para dirigir ...

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El estrés afecta a la salud física y mental

Seguramente, en los últimos años, algún conocido le haya comentado que está “estresado” con su situación actual o que sufre de “estrés”. Generalmente,  el término “estrés” se atribuye a los cambios psicofisiológicos que se producen en nuestro organismo frente a una situación que nos genera una demanda excesiva de nuestros recursos y energía. También se utiliza para hacer referencia a ...

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¿Sabemos qué es la depresión?

Desde la asociación Lassus llevamos veinte años trabajando en Albacete para prevenir y ayudar a personas con depresión, ansiedad y estrés. Uno de nuestros objetivos principales es que la población en general conozca qué es la depresión y los recursos que existen para su tratamiento. La depresión es un serio trastorno emocional que implica cambios en nuestra manera de pensar, ...

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