Las apneas se ven en el 4% de la población infantil
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¿Cuánto y cómo hay que dormir para un sueño reparador?
Desde la siesta hasta el tabaco o la cena influyen
Leer más »¿Fases REM? Soñar no es una pérdida de tiempo
El Dr Moncho Bogani analiza las fases del sueño Mientras dormimos atravesamos varias fases que pueden sintetizarse en dos tipos. Unas de sueño profundo, cuando el cerebro descansa con una tasa metabólica muy baja, momento en que el cuerpo apenas se mueve porque no recibe órdenes. Y otras con gran actividad cerebral, en las que se sueña, llamadas fases REM ...
Leer más »Dormir o no dormir: esa es la cuestión
El sueño es un proceso necesario para mantener el equilibrio mental
Leer más »Psicología para recuperar el sueño
Hay tratamientos eficaces y rápidos
Leer más »El COVID quita el sueño al 33% de los médicos
Empeora el estado de salud de los médicos españoles
Leer más »La fatiga pandémica y sus problemas de sueño
Consejos para volver a dormir
Leer más »Enfermeras advierten del móvil y el sueño adolescente
El abuso duplica el riesgo de alteraciones del sueño.
Leer más »¿Qué quita el sueño a los españoles?
El sueño es síntoma y desencadenante de multitud de enfermedades. La Sociedad Española de Neurología calcula que más de cuatro millones de españoles sufren un trastorno grave del sueño. Existen consejos sencillos para conciliar el sueño. “El sueño cumple un papel muy importante en nuestro metabolismo, en nuestro sistema inmunológico, en el estado de ánimo, en la memoria, en el ...
Leer más »Polisomnografía, el polígrafo del sueño
La polisomnografía permite, en la mayoría de los casos, realizar un diagnóstico certero de las diferentes patologías del sueño. El Servicio de Neumología del Hospital Mancha Centro, de Alcázar de San Juan, ha realizado en el último año y medio 125 estudios. Estos estudios han permitido, según asegura el Sescam en un comunicado, acabar con la lista de espera que ...
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