¿Hay tratamiento? ¿De dónde salen los ronquidos?

Aliviar la ansiedad nocturna a través de la ropa de cama

Reporta beneficios físicos y psicológicos

El sueño es fundamental en la maduración cerebral

Las ventajas de descansar durante la noche

Todo empieza por generar una rutina de sueño

Un estudio advierte de las consecuencias

Los neurólogos advierten de los riesgos para la salud de la falta de sueño

Las apneas se ven en el 4% de la población infantil

Desde la siesta hasta el tabaco o la cena influyen

El Dr Moncho Bogani analiza las fases del sueño Mientras dormimos atravesamos varias fases que pueden sintetizarse en dos tipos. Unas de sueño profundo, cuando el cerebro descansa con una tasa metabólica muy baja, momento en que el cuerpo apenas se mueve porque no recibe órdenes. Y otras con gran actividad cerebral, en las que se sueña, llamadas fases REM ...

El sueño es un proceso necesario para mantener el equilibrio mental

Hay tratamientos eficaces y rápidos

Empeora el estado de salud de los médicos españoles

Consejos para volver a dormir

El abuso duplica el riesgo de alteraciones del sueño.

El sueño es síntoma y desencadenante de multitud de enfermedades. La Sociedad Española de Neurología calcula que más de cuatro millones de españoles sufren un trastorno grave del sueño. Existen consejos sencillos para conciliar el sueño. “El sueño cumple un papel muy importante en nuestro metabolismo, en nuestro sistema inmunológico, en el estado de ánimo, en la memoria, en el ...

La polisomnografía permite, en la mayoría de los casos, realizar un diagnóstico certero de las diferentes patologías del sueño. El Servicio de Neumología del Hospital Mancha Centro, de Alcázar de San Juan, ha realizado en el último año y medio 125 estudios. Estos estudios han permitido, según asegura el Sescam en un comunicado, acabar con la lista de espera que ...

El fin de semana se complica. Si a partir de los 22 grados hay serias dificultades para conciliar el sueño, el sábado será, literalmente, imposible. Así el problema no radica en que este fin de semana se vayan a rozar e incluso superar los 40 grados, ya que Castilla-La Mancha está acostumbrada. La clave está en que las noches no ...