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A nivel nacional, solo un 36% de los pacientes con colesterol alto lo tienen controlado, cifra que baja hasta el 23% en el caso de Castilla-La Mancha. Así lo advierte un estudio de la Sociedad Española de Cardiología en el que se incide en los seis pasos para mejorar los niveles de colesterol.
- Claves para mantener a raya al colesterol ‘malo’:
- Practicar ejercicio físico de forma regular.
- Limitar la ingesta de grasas saturadas de origen animal.
- Evitar el consumo de productos procesados.
- Consumir una dieta rica en verduras y frutas, pescado azul, aceite de oliva y frutos secos con moderación.
- Abandonar el tabaquismo.
- Tomar la medicación si así lo ha prescrito el médico.
La Sociedad Española de Cardiología da las claves para revertir la situación
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España, provocando más de 120.000 fallecimientos al año según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Estas son potencialmente evitables controlando factores como el colesterol elevado, “uno de los elementos más importantes, pero de los peor controlados, incluso entre los pacientes que ya han presentado enfermedad cardiovascular”, apunta la Dra Raquel Campuzano, presidenta de la Asociación de Riesgo Cardiovascular y Rehabilitación Cardiaca de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).
Así lo corrobora un estudio de la SEC y Sociedad Española de Aterosclerosis. A nivel nacional, solo un 36% de los pacientes con hipercolesterolemia se encontraba controlado de acuerdo con las cifras de colesterol LDL (colesterol “malo”) marcadas por las últimas Guías Europeas de Práctica Clínica.
Para el estudio, se contó con la colaboración de 253 médicos, que aportaron datos agregados de 2.520 pacientes (54% prevención secundaria, 12% hipercolesterolemia familiar, 47% diabetes mellitus y 24% con insuficiencia renal crónica).
La distribución de pacientes según el riesgo cardiovascular sí fue equilibrada entre regiones, encontrando principalmente pacientes de alto o muy alto riesgo en todas las comunidades autónomas:
El colesterol es un problema común a todas las autonomías
Las cifras adecuadas de colesterol LDL en sangre son menos de 116 mg/dL para pacientes de bajo riesgo cardiovascular (RCV), inferiores a 100 mg/dL para pacientes de moderado RCV, por debajo de 70 mg/dLpara pacientes de alto RCV, y menos de 55 mg/dLpara pacientes de muy alto RCV. Tal y como apunta la especialista: “El control de los niveles de colesterol es fundamental para preservar la salud”.
Qué es el colesterol y cómo podemos prevenir su exceso
El hígado fabrica el 80% del colesterol que hay en el organismo, mientras que el 20%-25% restante se obtiene a través de la ingesta de alimentos de origen animal, ricos en grasas saturadas. Este 20%-25% es el escaso margen disponible para controlar tanto la cantidad total de colesterol, como la proporción de colesterol HDL (“bueno”) y la de colesterol LDL, presentes en el organismo.
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