Conoce más sobre el gaslighting

Los abusos emocionales y físicos son un problema social que cada vez tiene más fuerza, de tal forma que se manifiesta en las familias, colegios, trabajos o en todo sitio en el que se encuentren más de dos personas.

Si has oído hablar del gaslighting y no sabes qué es realmente o quieres conocer más, estás en el sitio adecuado. Vamos a contarte en qué consiste y más concretamente en el ámbito de la pareja.

¿En qué consiste la violencia psicológica?

Se trata de una clase de violencia invisible que se encuentra presente en diferentes ámbitos como el profesional, educativo o en la pareja, siendo en esta última donde es más habitual.

La violencia de carácter psicológico, lo que implica, es un tipo de actitudes donde el agresor somete a la persona con sus emociones.

Cuando es invisible se va a detectar mediante una serie de manifestaciones como las enfermedades, trastornos psíquicos y demás problemas.

¿Cuándo se puede decir que es importante?

Se puede decir que cuando empiezan los primeros ataques de manera verbal y donde hay comportamientos que terminan manifestando una serie de pequeñas violencias que no siempre son sencillas de detectar.

Cuando se habla de los ejes principales del gaslighting o violencia psicológica, hablamos del control, aislamiento, celos, persuasión, intimidación, amenazas o la indiferencia en el plano afectivo.

Esta clase de violencia tiene algunas desventajas respecto a otro tipo de agresiones, pues muchas veces hay demasiadas conductas que comprende, desde las que tienen mayor sutilidad a las más evidentes.

La violencia psicológica se manifiesta al distinguirse por la expresión de una serie de comportamientos como el control, la dominación o la indiferencia, siendo fácil de poder reconocer al usar un estilo de gran agresividad y dominio.

Por una parte, la que es más leve, son los mensajes y acciones encaminadas a aislar o subestimar a la propia pareja.

Entre las formas enmascaradas de la violencia psicológica podemos hablar del gaslighting.

¿Qué es el gaslighting?

Hablamos de un proceso en el que, de manera malintencionada, se va a transmitir que una persona pierde la cordura o niega, miente o denigra los sentimientos y percepciones de esta.

Lo que hace el gaslighting es afectar directamente a la personalidad de la persona, provocando que la misma pueda perder la confianza en uno mismo.

 Estamos ante un fenómeno que lo que hace es impactar sobre la misma salud mental de la persona que es la víctima, de tal forma que se produce una degradación progresiva y lenta de la psique.

En esta agresión, todo se produce de forma más temporal que otras clases de violencia.

El gaslighting es posible que pase desapercibido para muchas personas, puesto que se trata de una serie de acontecimientos bastante más sutiles, lo que daña la estabilidad psicológica de la persona, lo que puede hacer que, incluso quien lo sufra, pueda acabar en el suicidio.

Gaslighting en la violencia de pareja

La violencia psicológica en la pareja podemos decir que es una manera de abuso a nivel psicológico en la relación afectiva que hay y que termina dando lugar a multitud de agresiones o daños. Por todo ello, es fundamental saber que cuanto más dura el gaslighting, mayor va a ser el detrimento de la persona que es agredida.

¿De qué forma se expresa?

Es una manipulación de carácter afectivo y emocional en la que la víctima va a entrar en un estado de desorientación de manera crónica, por los comportamientos que hace la otra persona, mediante sus comportamientos, juicios, relaciones sexuales forzadas, intimidaciones, etc.

Hablamos de que, de forma progresiva y lenta, la persona se adapta a la situación agresiva que le produce la otra persona. No hablamos de un fenómeno en el que el sexo sea fundamental, puesto que hombres y mujeres lo ejercen indistintamente

¿Cuáles son las consecuencias?

Lo que hace el gaslighting o maltrato psicológico es desembocar en una serie de consecuencias como la culpa, desorientación, enfados, pánicos, escasez de autonomía, consumo de alcohol, fármacos, etc.

Las consecuencias a nivel psicológico que tiene este fenómeno son más habituales y graves que las físicas, donde se pueden producir casos excepcionales, caso de las lesiones severas o la muerte.

Hay muchos estudios que se han hecho en los que se hace patente la elevada tasa de trastorno de estrés postraumático y de depresión, además de trastornos donde hay ansiedad o problemática en cuanto al abuso de sustancias.

De la misma forma, es habitual la inadaptación social y los problemas de autoestima.

Esta clase de situaciones, lo que produce es una serie de consecuencias a nivel psicológico de alta intensidad, se convierten en situaciones crónicas, impredecibles porque se tratan de una relación de carácter afectivo con el agresor.

Conclusiones

Después de todo lo que hemos comentado sobre este tema, esperamos que te haya quedado un poco más claro en qué consiste el gaslighting y si te sientes o conoces gente que se encuentre así, no dudes en pedir ayuda, pues cuanto antes es mejor abordar el problema.