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El síndrome de la cintilla iliotibial es una lesión bastante frecuente entre los corredores. En el caso de que te guste salir a correr, es posible que en algún momento la hayas padecido. Con el fin de que puedas identificarla lo antes posible y comenzar un tratamiento, en este artículo el Colegio de Podólogos de Castilla-La Mancha aclara en qué consiste y cuáles son sus principales síntomas.
¿En qué consiste?
El síndrome de la cintilla iliotibial o síndrome del corredor es una afección común que afecta a los corredores y otros atletas que hacen mucho uso de sus piernas. Se caracteriza por dolor y molestia en la parte lateral de la rodilla, causado por la inflamación de la banda iliotibial, un tendón que se extiende desde la cadera hasta la tibia.
El tratamiento de esta afección puede incluir estiramientos y fortalecimiento de los músculos de la pierna, así como la modificación de la rutina de ejercicios para reducir la irritación en el tendón afectado. En casos graves, puede ser necesaria una terapia física o incluso cirugía.
Síntomas del síndrome de la cintilla iliotibial
En cuanto a los síntomas con los que puedes identificar el síndrome de la cintilla iliotibial, se encuentran los siguientes:
- Dolor en la parte lateral de la rodilla, especialmente durante la actividad física, como al correr o al subir cuestas.
- Hinchazón en la parte lateral de la rodilla.
- Dolor al tocar o presionar la banda iliotibial.
- Dificultad para doblar la rodilla o extenderla completamente.
- Dolor que empeora con el tiempo y la actividad física.
También cabe destacar que el dolor en la rodilla puede ser causado por varias afecciones, así que lo más recomendable es que lo consultes con tu podólogo de confianza para determinar si es el síndrome de la cintilla iliotibial y recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
