Archivo de Etiquetas: carreras

Corredor, cuidado con lo que ingieres antes de competir

Hidratarse y alimentarse es tan importante como entrenar o estirar. La nutricionista Laura Alfaro ha explicado que los corredores, antes de entrenar o competir, deben cuidar el desayuno. “Ideal combinar carbohidratos con proteína, y lo aconsejable es tomar algún zumo de fruta natural, un yogur con cereales tipo muesli, alguna pieza de fruta y frutos secos. Puedes tomarte un té ...

Leer más »

Los fisioterapeutas recuerdan cómo evitar lesiones

Haber planificado los entrenamientos con antelación, vestir la indumentaria que se haya utilizado en los entrenamientos, realizar un programa correcto de estiramientos y un calentamiento adecuado. Éstas son algunas de las pautas que aconseja el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (Coficam) para que las posibles lesiones musculares derivadas de citas deportivas, como un medio maratón, no estropeen la ...

Leer más »

Doctor Run, los atletas de la bata blanca

doctor_run

Engloban la práctica totalidad de las especialidades sanitarias, pero lo que une a los corredores de Doctor Run es, además del fonendo, la pasión por el atletismo. Nacieron de la idea de una noche de guardia y ahora este club cuenta con más de sesenta atletas. Son fijos del Medio Maratón de Albacete, pero tampoco renuncian a citas provinciales, nacionales ...

Leer más »

Samuel Andújar, el ángel de presos y atletas

Todos los años, el primer domingo de octubre, el pueblo albaceteño de Hoya Gonzalo corre en el Memorial Samuel Andújar, dedicado a un facultativo que se dejó el corazón en todo lo que hizo, desde el atletismo hasta su lucha por la reinserción de los presos. También lleva su nombre el Premio a la Fidelidad del Circuito de Carreras Populares ...

Leer más »
Diario Sanitario · Sapere aude | Atrévete a saber

Suscribete a nuestro newsletter

Apúntate a nuestra lista de correo para recibir las últimas noticias de Diario Sanitario.

Te has suscrito satisfactoriamente!