¿Cómo evitar el dolor de espalda en invierno?

Afecta más a partir de los 40 años

¿Alguna vez ha sufrido de dolor de espalda? Si la respuesta es sí, es probable que haya escuchado consejos clásicos como: “Quédate en la cama”, “sofá y manta eléctrica”, “no cojas peso”, “descansa unos días”… ✔Andrés Ráfales Perucha y Pablo Gargallo Aguarón Imagen de archivo. El secreto está en el movimiento Pero ¿y si le dijéramos que el reposo absoluto ...

Este martes se celebra el Día Mundial de la Columna Vertebral

La Sociedad Española de Columna lanza una campaña con pacientes famosos

¿Cuáles son las banderas rojas? ¿Y los ejercicios?

Consejos del Colegio de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha.

Vicente Calatayud: “Nuestra sociedad ha cambiado, nuestras costumbres han evolucionado y hemos pasado de un sedentarismo muy generalizado a la realización de ejercicio, en ocasiones, sin control y dirigidos por personal no cualificado. De ahí la importancia de centros especializados con profesionales en el ejercicio terapéutico, deporte y salud como es AreaClub, que nos introduce de forma progresiva para conseguir ...

Por el peso de las mochilas, por las malas posturas o por patologías de la infancia. El caso es que el dolor de espalda cada vez es más frecuente tanto en niños como en adolescentes. La Sociedad de Medicina y Cirugía de Albacete abordará en una conferencia el plano sagital, el gran olvidado. Bajo el título Dolor de espalda en ...

El pilates funciona, pero hay que diferenciar entre el deporte sin más y el ejercicio terapéutico para que no resulte perjudicial. Si se piensa en él para resolver una dolencia, el pilates lo debe dirigir un fisioterapeuta. Durante los últimos años la fama de estos ejercicios y los beneficios que su práctica representa para la salud se multiplican. Los gimnasios ...

Más del 50% de los niños de entre 12 y 15 años sufre dolor de espalda por las malas posturas, cargas inadecuada para su peso o falta de ergonomía en el mobiliario escolar. Natalio Martínez, presidente del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (Coficam), asegura que “no debemos demonizar a las mochilas y carritos, sino usarlas de forma correcta”. Esto ...