Es contagioso, disminuye el estrés, libera endorfinas e, incluso estudios pediátricos, confirman su efecto en el sistema inmunológico. Sonreír es beneficioso para la salud, tanto es así que tiene su día mundial y un sinfín de evidencias que lo respaldan. En 1963, Harvey Ball, artista de Worcester, Massachusetts, creó el “Smiley Face”, la famosa cara sonriente que se convirtió en un emblema ...

Llegando a Tobarra seguimos la carretera a Pozohondo. Dejamos a la derecha la sierra de Abenuz, donde el balneario de la Pestosa, inicio de esta tanda de rutas con la que hoy cerramos el círculo, y seguimos hasta el Rincón del Moro. Nos planteamos que encontraría en estos parajes aunque intuimos la respuesta por lo que hemos ido conociendo en ...

Cinco cucharadas soperas diarias de aceite de oliva virgen extra (AOVE) incluidas en una dieta mediterránea reducen un 30% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como el ictus o el infarto. Así lo ha destacado el doctor Ramón Estruch, uno de los mayores expertos en Dieta Mediterránea, que ha asegurado que el AOVE tiene un efecto superior que los fármacos ...

Lo confirma un nuevo estudio con más de cinco mil jóvenes de muestra. La actividad física facilita la capacidad de aprendizaje y mejora el rendimiento académico. Además, inculcar este hábito en los niños se les protege de hasta 26 enfermedades, desde depresión y ansiedad hasta hipertensión, ictus u obesidad. El estudio ‘El efecto de las intervenciones de la actividad física en la ...

Los faraones egipcios ponían: “Sanatorio del alma”

Jugar al aire libre oxigena las células involucradas en el aprendizaje; regula el metabolismo; previene la obesidad y evita la hipertensión y el colesterol. En definitiva, frente a los niños que se encierran en casa con las “maquinitas”, los que juegan en el parque son más sanos y felices. Dos pediatras de Villarrobledo lanzan un alegato en favor de los juegos ...